Медитация помогает снизить активность мозга и достичь состояния расслабления, что приводит к ясности мышления и улучшению концентрации. Внутреннее состояние покоя помогает бороться со стрессом и деструктивными процессами. Медитация доступна всем и помогает обнаружить внутренние сокровища.